10 tips über Ernährung

1 - Iss vielseitig - aber nicht zuviel ...
Die richtigen Lebensmittel in der richtigen Menge gegessen und getrunken, halten dich fit und schlank.

2 - Iss fettarm, ...
denn zuviel Fett macht fett und krank. Streiche Butter oder Margarine nur dünn aufs Brot. Denke daran, in Wurst, Käse, Sahne, Pommes frites, Mayonaise, Kuchen, Nüssen und Schokolade ist auch Fett enthalten.

3 - Iss würzig, aber nicht salzig, ...
denn zuviel Salz verdirbt den Eigengeschmack der Speisen und kann Bluthochdruck fördern. Nimm lieber frische Kräuter und Gewürze und wenn Salz, dann Jodsalz.

4 - Iss wenig Süßes ...
Zucker ist der Feind deiner Zähne und liefert keine Nährstoffe. Es lohnt sich, mit Zucker, Süßigkeiten, Cola, Limonade und Fruchtsaftgetränken mit unter 100% Fruchtgehalt sparsam umzugehen.

5 - Iss häufiger Vollkornprodukte, ...
wie Vollkornbrot, Naturreis oder Vollkornnudeln, denn sie liefern dir Kraft, regulieren dein Sättigungsgefühl und tragen zu deiner Gesundheit bei.

6 - Iss reichlich Gemüse, Kartoffeln und Obst ...
Diese Lebensmittel sind z.B. gute Vitamin-C-Spender, das du für die Stärkung deiner Anwehrkräfte gegen Infektionen brauchst.

7 - Iss weniger tierisches Eiweiß, ...
vor allem in Form von Fleisch und Wurst. Auch pflanzliches Eiweiß (z.B. in Getreide, Hülsenfrüchten, Gemüse), ergänzt mit Milch oder Ei, ist ein guter "Baustoff" für deinen Körper und deine Muskeln.

8 - Trinke mit Verstand ...
und verzichte auf alkoholische Getränke. Sie können, regelmäßig und in größeren Mengen konsumiert, zur Droge werden und den Köper zerstören.

9 - Iss öfters kleinere Mahlzeiten, ...
das hält dich fit. Genieße das Essen in Ruhe und lass es dir bewusst schmecken.

10 -Iss schonend zubereitete Lebensmittel ...
Zu hohe Gartemperaturen und zu langes Garen und Warmhalten zerstören einen großen Teil der wertvollen Vitamine und Mineralstoffe.

F I T und G E S U N D

Ernährung ist die Basis für Wohlbefinden und einer lebenslangen Gewichtskontrolle
Nahrungsergänzung ist ein wichtiger Teil unseres Alltages
Wir alle streben danach, unser Leben in vollen Zügen zu genießen und gleichzeitig negative Faktoren, wie Streß, unausgewogene Ernährung und lange Arbeitszeiten, zu vermeiden. Leider tragen schlechte Eßgewohnheiten, dauerhaftes einseitiges Diätverhalten und Rohstoffe, die in Rekordzeit auf ausgelaugten Böden angebaut werden, immer öfter dazu bei, daß uns unsere Nahrung die lebenswichtigen Nährstoffe, die wir für unser Wohlbefinden benötigen, nicht mehr bieten kann.
Unser Körper reagiert darauf:

Ernährungsbedingte Symptome sind zum Beispiel:

- Ermüdung
- Verdauungsprobleme
- Übergewicht
- anhaltende Schmerzen
- Vergesslichkeit

Selbst wenn man sich bewußt und ausgewogen ernährt, kann man oft nicht wirklich sicher sein, daß der Körper optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Anstatt einfach davon auszugehen, daß Ihr Nährstoffbedarf gedeckt ist, sollten Sie aus diesem Grund zusätzliche Vorkehrungen treffen und somit die Voraussetzungen für ein solides und langanhaltendes Wohlbefinden schaffen.
Nutzen Sie die natürliche Kraft von Pflanzen und Kräutern

Herbalife hat sehr früh erkannt, daß der Mensch seit Tausenden von Jahren auf die wohltuende Kraft von Pflanzen und Krautern vertraut. Von Blumen bis hin zu Wurzeln von Krautern - die Natur bietet alles, was der Mensch zur Versorgung mit Nährstoffen und für das leibliche Wohl braucht. Das Produktsortiment von Herbalife kombiniert uraltes Wissen über Krauter mit modernster Technologie, um Ihnen exklusive Produkte zur Nahrungsergänzung zu bieten, die die Bedürfnisse Ihres Körpers grundlegend und gezielt erfüllen.

Erkennen Sie Ihre Ernährungsbedürfnisse

Betrachten Sie Ihre Lebensweise einmal genauer, und ermitteln Sie die Punkte, die Ihrer Meinung nach durch eine gezielte Nahrungsergänzung verbessert werden könnten. Vielleicht essen Sie nicht genügend frisches Obst und Gemüse, oder nicht genug Fisch, oder Sie nehmen nicht genügend Ballaststoffe zu sich. Wir alle haben unsere besonderen Vorlieben und Abneigungen. Wenn Sie Hilfe bei der Zusammenstellung eines maßgeschneiderten Ernährungsprogramms brauchen, stehen wir Ihnen mit umfangreichen Informationen zur Verfügung, um Ihre Fragen zu beantworten. Auch helfen wir Ihnen gern, die Produkte zu ermitteln, die für Ihre Lebensweise am besten geeignet sind. Wenden Sie sich vertrauensvoll an uns, und probieren Sie einige unserer Produkte unverbindlich aus.

Treffen Sie heute die Entscheidung für Ihr zukünftiges Wohlbefinden.